2022《支付宝》蚂蚁庄园6月16日每日一题答案(2)

其实每个人都可以去减肥瘦身的，晚上只要吃点水果垫垫就可以了，也需要进行一定的运动。那么支付宝蚂蚁庄园为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2022《支付宝》蚂蚁庄园6月16日每日一题答案（2）

题目：为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？

答案：可能越吃越胖

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对于西瓜含有的糖分，如果晚上睡觉之前吃的过多，也会让胰岛素上升，促进脂肪的合成，而人体新合成的脂肪大多数都存储在腹部，我们都知道夜间运动量相对减少，脂肪只存储不消耗，时间长了就会容易出现小肚腩。

西瓜热量低、脂肪少、含有丰富的维生素及矿物质、水分多且有利尿的功效，晚上适当吃西瓜不吃主食，有减肥瘦身的功效。但西瓜含糖分高，吃多了会导致体内脂肪堆积而发胖，需要晚餐后增加运动量，消耗多余的脂肪，西瓜属寒性食物，脾胃虚寒的人会导致腹痛、腹泻、胃胀等不良反应，不适合吃。

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