每天都去锻炼身体还是不错的,可以让你们得到健康的身体,也可以看看美丽的风景。那么支付宝蚂蚁庄园有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康?下面小编给大家详细介绍下,还不清楚的小伙伴们快来看看吧!
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题目:有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康?
答案:未必有益
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有人喜欢天还没亮就起来晨练,这样是大错特错的,首先一点,天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够,第二,天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高,达不到锻炼身体的效果。
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